Przejdź do głównej treści
100 qüestions sobre l'exercici i l'activitat física

100 qüestions sobre l'exercici i l'activitat física

Autor: Peña, Javier

Wydane przez Cossetània Edicions

Catalan 2026 ISBN 9788413565804
eBook

O tej książce

Per què el nostre cos necessita el moviment? Com podem mantenir-nos actius d'una manera efectiva i motivadora? L'exercici pot realment transformar la nostra salut física i mental? En aquest llibre donarem resposta a 100 preguntes habituals a aquells que vulguin trobar la manera d'integrar l'esport i l'activitat física de forma sostenible en la seva vida. Tant si ets un principiant que busca iniciar-s'hi com si vols portar el teu entrenament a un nou nivell, aquí trobaràs respostes clares, directes i basades en la ciència. Parlem de fórmules per trobar la teva activitat ideal, explorem com l'activitat física s'adapta a diferents etapes de la vida i com pot ser una eina poderosa per afrontar desafiaments de salut com l'estrès, la diabetis, l'artrosi o la menopausa, a més de comentar algunes innovacions en l'àmbit de l'esport. Perquè no es tracta només de fer exercici, sinó de viure millor, i aquest llibre et donarà moltes eines i coneixement per convertir el moviment en el teu millor aliat.

Dostępność

100 qüestions sobre l'exercici i l'activitat física jest dostępna jako eBook w 1 księgarni internetowej.

Kategorie

Język
Catalan
Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest 100 qüestions sobre l'exercici i l'activitat física?
100 qüestions sobre l'exercici i l'activitat física jest dostępna jako eBook w 1 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić 100 qüestions sobre l'exercici i l'activitat física?
Możesz kupić 100 qüestions sobre l'exercici i l'activitat física w Sanborns Ebooks. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

Oceny i recenzje

Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.

Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.

Komentarze

Zaloguj się aby dołączyć do rozmowy.

Brak komentarzy.