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5 DÍAS DE MINDFULNESS

5 DÍAS DE MINDFULNESS

Autor: Puigfel, Mercedes, Sánchez, Anna

Wydane przez All Voices

Spanish 2021 ISBN 9789053117774
Audiobook

O tej książce

Este audiolibro te ofrece un programa de Mindfulness que te ayudará a desarrollar tu consciencia y tu inteligencia emocional, al tiempo, que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad. Contiene un conjunto de Mindfulness guiados y ejercicios para desarrollar tu inteligencia emocional y crear el hábito de la meditación en tu día a día. "Ha significado mi momento diario para encontrarme conmigo misma" Esther, empresaria.
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