A magia do silêncio

Luta para encontrar a paz e a tranquilidade? Anseia desligar, encontrar uma fuga, abrandar e simplesmente respirar? Está sobrecarregado com a vida moderna? A solução simples está neste livro. «Este livro é para todos aqueles que, neste período tenso, onde tudo anda demasiado depressa e não há opção para parar, já disseram: ´Não posso mais´ ou ´Estou farto´.» Kankyo Tannier O silêncio transforma as nossas vidas e coloca-nos no caminho da felicidade. Descubra e pratique a magia do silêncio. Não se limite a sobreviver - faça uma pausa, ouça o silêncio e seja feliz. Ultrapassados pela falta de tempo, pelo excesso de informação e por uma vida profissional e pessoal que, muitas vezes, exige mais do que podemos dar, por vezes explodimos e sentimo-nos perdidos, cansados e fartos de tudo. E se a solução fosse A magia do silêncio? Kankyo Tannier, uma monja budista leiga, pratica, há vários anos, o silêncio numa cabana idílica nas florestas da Alsácia, em plena ligação com a Natureza e os animais. Kankyo parte dessa experiência extraordinária para nos ensinar a integrar a magia do silêncio (espiritual e físico) no nosso dia-a-dia e para nos ajudar a melhorar o estado interior sem termos de mudar as nossas vidas. Através de exercícios simples e práticos, este livro conduz-nos no caminho do silêncio e da felicidade: o silêncio das palavras, a fim de compreendermos realmente o que está a acontecer à nossa volta; o silêncio visual, para que o nosso olhar saiba como desviar-se da informação visual inútil; e o silêncio corporal, para aprender a ouvir o que o nosso corpo nos diz.