À prova de estresse

Autor: Storoni, Mithu

Wydane przez Buzz Editora

Portuguese 2022 ISBN 9786586077377

eBook

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O tej książce

É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas — das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.

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Kategorie

Umysł i duch Stress Management

Język: Portuguese

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest À prova de estresse?: À prova de estresse jest dostępna jako eBook w 2 księgarniach internetowych.
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