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Afrontar la depresión con mindfulness

Autor: García Campayo, Javier

Wydane przez Editorial Siglantana

Spanish 2022 ISBN 9788418556265

Audiobook

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O tej książce

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica. Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

Dostępność

Afrontar la depresión con mindfulness jest dostępna jako Audiobook w 22 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Kategorie

Mindfulness & Meditation

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Afrontar la depresión con mindfulness?: Afrontar la depresión con mindfulness jest dostępna jako Audiobook w 22 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić Afrontar la depresión con mindfulness?: Możesz kupić Afrontar la depresión con mindfulness w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.