Alimentación para maratonistas

Autor: Cámera, Karen

Wydane przez GRIJALBO

Spanish 2020 ISBN 9789502813769

eBook

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O tej książce

Un libro muy práctico sobre nutrición deportiva para preparar, correr y recuperarse de un maratón, pero también una guía para aprender y entrenar la alimentación. Un maratón es más que una carrera. Es un desafío físico y mental, que requiere una preparación progresiva y adecuada, diferente a cualquier otra. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para asegurarte estar en una zona segura y saludable, y tener más posibilidades de alcanzar tu meta. Para eso, hay que entrenar, descansar, planificar las comidas y ver cómo reacciona tu organismo. Pensado para maratonistas y corredores en general, este nuevo libro de Karen Cámera -nutricionista experta en alimentación para deportistas- propone estrategias, consejos, recetas y mucha información para saber cómo preparar, correr y recuperarse de una carrera. Ingredientes saludables, nutrientes, buenos hábitos y un plan adecuado para el máximo rendimiento.

Dostępność

Alimentación para maratonistas jest dostępna jako eBook w 19 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Kategorie

Diet & Nutrition

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Alimentación para maratonistas?: Alimentación para maratonistas jest dostępna jako eBook w 19 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Alimentación para maratonistas?: Możesz kupić Alimentación para maratonistas w Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.