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Anatomía y entrenamiento del core

Autor: Ellsworth, Abigail

Wydane przez Paidotribo

Spanish 2017 ISBN 9788499106878

eBook

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Dostępne w 21 księgarniach

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O tej książce

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.

Dostępność

Anatomía y entrenamiento del core jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Kategorie

Exercise Training

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Anatomía y entrenamiento del core?: Anatomía y entrenamiento del core jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Anatomía y entrenamiento del core?: Możesz kupić Anatomía y entrenamiento del core w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.