Gdzie mogę kupić Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación?

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Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación

Autor: Harvard Business Review

Wydane przez Reverte

Spanish 2025 ISBN 9788429198706

eBook

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O tej książce

Nestros hábitos rigen nuestra vida, literalmente. Los estudios demuestran que alrededor de la mitad de nuestras acciones cotidianas obedecen a una serie de actos que repetimos día tras día.1 Probablemente esta sea la razón por la que los investigadores del comportamiento y los psicólogos han dedicado tanto tiempo a escribir sobre cómo establecer y mantener hábitos positivos. Dormir y hacer ejercicio con regularidad, llevar una dieta sana, tener un horario organizado y practicar mindfulness son solo algunos de los ejemplos de prácticas que —de hacerse con regularidad— pueden mejorar nuestro trabajo, nuestras relaciones y nuestra salud mental.

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Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación?: Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación jest dostępna jako eBook w 1 księgarni internetowej.
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