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Przy przeciętnym tempie czytania Como Derrotar A Ansiedade zajmuje około 39 min (35 stron).

Como Derrotar A Ansiedade

Autor: Sousa, André

Wydane przez Clube de Autores

Portuguese 35 stron 2024 ISBN 3410007099605

Szacowany czas czytania: 39 min

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O tej książce

"Como Derrotar a Ansiedade" é um guia prático e acessível para quem deseja superar a ansiedade e viver de maneira mais tranquila e equilibrada. Este eBook oferece uma combinação de técnicas psicológicas, exercícios de respiração, dicas de mindfulness e mudanças de hábitos para ajudar o leitor a lidar com os sintomas da ansiedade. Com orientações baseadas em métodos comprovados, o livro ensina como identificar gatilhos, controlar pensamentos negativos e encontrar formas saudáveis de enfrentar o estresse diário. Ideal para quem busca uma vida mais calma e uma mente mais serena, este é um recurso indispensável na jornada rumo ao bem-estar emocional.

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Kategorie

Language Experience Approach Religia Samorozwój Abortion & Birth Control

Język: Portuguese

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Najczęstsze pytania

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