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Cómo enfrentar el estrés

Autor: Winslow, Eleanor J.

Wydane przez Grupo Sin Fronteras SAS

Spanish 2025 ISBN 9786287820210

eBook

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O tej książce

¿Sientes que todo va demasiado rápido y tú no puedes seguir el ritmo? ¿Que el cansancio, la presión y las preocupaciones se han vuelto parte de tu rutina? Cómo enfrentar el estrés es la guía práctica que ne-cesitas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma. Con ejemplos reales, ejercicios sencillos y herramientas aplicables desde el primer día, aprenderás a identificar lo que te estresa, a entender cómo funcionan tu cuerpo y mente ante la presión y a recuperar el equilibrio sin necesidad de convertirte en un gurú del bienestar. Este libro no promete eliminar el estrés, pero sí ayudarte a convivir con él de una manera más ligera, más consciente y mucho más humana. Es un compañero para los días caóticos y una invitación a volver a ti. Respira y empieza hoy... ¡porque sí puedes sentirte mejor!

Dostępność

Cómo enfrentar el estrés jest dostępna jako eBook w 20 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Kategorie

Stress Management

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Cómo enfrentar el estrés?: Cómo enfrentar el estrés jest dostępna jako eBook w 20 księgarni internetowej.
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