Gdzie mogę kupić Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf?

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Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf

Autor: Prather, Aric

Wydane przez Hörbuch Hamburg

German 2024 ISBN 9783844937275

Audiobook

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O tej książce

Das 7-Tage-Schlafprogramm: In nur einer Woche zu mehr Erholung und Vitalität Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können. Dafür ist es wichtig, zu verstehen, wie der Schlaf an sich funktioniert und wie einfache Lösungen – ohne Medikamente – für jeden zu einer gesünderen und besseren Nachtruhe führen können.

Dostępność

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Kategorie

Medical

Język: German

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf?: Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf jest dostępna jako Audiobook w 1 księgarni internetowej.
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