Diário para ansiosos

Autor: Sweet, Corinne

Wydane przez Best Seller

Portuguese 2020 ISBN 9786557120231

eBook

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O tej książce

Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja. Aperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila.

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Kategorie

Samorozwój Anxieties & Phobias

Język: Portuguese

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Diário para ansiosos?: Diário para ansiosos jest dostępna jako eBook w 3 księgarniach internetowych.
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