Die kleine Schlafschule
Autor: Zulley, Jürgen, Knab, Barbara
Wydane przez Mabuse-Verlag
German
160 stron
2016
ISBN 9783863213046
Szacowany czas czytania: 2 godz. 56 min
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O tej książce
Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.
Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.
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Najczęstsze pytania
- W jakich formatach dostępna jest Die kleine Schlafschule?
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- Gdzie mogę kupić Die kleine Schlafschule?
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- Ile czasu zajmuje przeczytanie Die kleine Schlafschule?
- Przy przeciętnym tempie czytania Die kleine Schlafschule zajmuje około 2 godz. 56 min (160 stron).
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