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Ile czasu zajmuje przeczytanie Eine Frage der Phase?

Przy przeciętnym tempie czytania Eine Frage der Phase zajmuje około 4 godz. 15 min (232 stron).

Eine Frage der Phase

Autor: Weber, Frances Elisa

Wydane przez Komplett-Media Verlag

German 232 stron 2024 ISBN 9783831271580

Szacowany czas czytania: 4 godz. 15 min

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O tej książce

Zyklusbasiertes Training berücksichtigt die hormonellen Schwankungen, die in den verschiedenen Phasen des natürlichen Menstruationszyklus auftreten. Alle sportlich aktiven Frauen können das wirksam für sich nutzen. Erste Studienergebnisse zeigen: Nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsfähigkeit von Frauen werden durch den Zyklus beeinflusst. Im Zyklusverlauf verändert sich das Energielevel, die Anpassungsfähigkeit der Muskulatur, der Nährstoffbedarf, die Verletzungsanfälligkeit und vieles mehr! Es geht darum, zusammen mit seiner Physiologie zu arbeiten und nicht gegen sie. Das bedeutet, jede Frau kann ihr Training und ihre Ernährung entsprechend ihrer individuellen Physiologie anpassen und dadurch optimieren. Dafür ist es wichtig, den eigenen Zyklus genau zu kennen. Dieses Buch liefert anhand neuerster Studien das nötige Know-how.

Dostępność

Eine Frage der Phase jest dostępna jako PDF w 3 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

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Język: German

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Eine Frage der Phase?: Eine Frage der Phase jest dostępna jako PDF w 3 księgarniach internetowych.
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