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El auténtico método Pilates

El auténtico método Pilates

Autor: Pérez, Javier, Aparicio, Esperanza

Wydane przez Booket

Spanish 2023 ISBN 9788427051553
eBook

O tej książce

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. «Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es eficaz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía. Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores beneficios de este método.

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest El auténtico método Pilates?
El auténtico método Pilates jest dostępna jako eBook w 16 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić El auténtico método Pilates?
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