El método de la amabilidad

Autor: Izadi, Shahroo

Wydane przez AGUILAR

Spanish 2019 ISBN 9788403521155

eBook

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O tej książce

No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia -consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la motivación a largo plazo: 1. Haz un mapa de tus hábitos. 2. Establece tus propias metas. 3. Trátate con la amabilidad que realmente mereces. Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un método basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasión y comprensión que normalmente reservamos para los demás. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive.

Dostępność

El método de la amabilidad jest dostępna jako eBook w 19 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Kategorie

Personal Growth Substance Abuse & Addictions

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest El método de la amabilidad?: El método de la amabilidad jest dostępna jako eBook w 19 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić El método de la amabilidad?: Możesz kupić El método de la amabilidad w Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.