Envelhecimento Saudável
Autor: Da Menegocio, Kauan Vitor Barbosa Cruz; Alexandro Marcos
Wydane przez Clube de Autores
Portuguese
2024
ISBN 9786526618097
eBook
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🇧🇷
Dostępne w 3 księgarniach
O tej książce
Esse livro é um guia abrangente que oferece insights valiosos e conselhos práticos para aqueles que desejam aproveitar ao máximo a jornada da terceira idade. Explorando os pilares essenciais de uma vida saudável à medida que envelhecemos, este destaca a importância de uma dieta equilibrada, atividade física regular e cuidados médicos preventivos. Além disso, mergulha em questões vitais como a saúde mental, relacionamentos interpessoais e a importância de manter-se socialmente conectado
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