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Erschöpft

Autor: Marquardt, Dr. Matthias

Wydane przez Lübbe Audio

German 2021 ISBN 9783838796758

Audiobook

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O tej książce

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können. Inhaltsverzeichnis: Kapitel 1: Ausgepowert oder: Geht uns allen die Puste aus? Kapitel 2: Matt und müde: Neue Normalität oder echte Krankheit? Kapitel 3: Der moderne Stress und unsere schwindende Widerstandskraft: eine gefährliche Kombination Kapitel 4: Unsere wichtigsten Kraftquellen Kapitel 5: Aktivieren Sie Ihre Kraftquellen! Das Recharge-Programm für ein gutes Leben

Dostępność

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Kategorie

Healthy Living

Język: German

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Erschöpft?: Erschöpft jest dostępna jako Audiobook w 1 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Erschöpft?: Możesz kupić Erschöpft w Claudio. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.