Gdzie mogę kupić Estrés: el lado bueno?

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Estrés: el lado bueno

Autor: McGonigal, Kelly

Wydane przez Océano exprés

Spanish 2019 ISBN 9786075278018

eBook

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Dostępne w 19 księgarniach

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O tej książce

Un nuevo enfoque psicológico sobre las causas de la tensión y las estrategias para aprovecharla. Cómo controlar el estrés y hacer de él un aliado. Considerado por los estándares médicos y psicológicos como una reacción de consecuencias meramente negativas, el estrés aparece en todas las listas de los enemigos a vencer para mantener el bienestar general. Sin embargo, Kelly McGonigal afirma lo contrario: si lo logramos aceptar como una respuesta natural ante estímulos externos e internos, y aprendemos a canalizarlo y explotarlo, el estrés se puede volver un aliado en nuestra búsqueda de una vida más plena. A partir de una exposición divulgativa sobre la investigación en torno al estrés y nuestra actitud ante él, seguida de una serie de ejercicios para su mejor manejo, la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades.

Dostępność

Estrés: el lado bueno jest dostępna jako eBook w 19 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Kategorie

Alternative Therapies Stress Management

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Estrés: el lado bueno?: Estrés: el lado bueno jest dostępna jako eBook w 19 księgarni internetowej.
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