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Exaustas: Mulheres que se exigem demais

Exaustas: Mulheres que se exigem demais

Autor: Martí, Júlia

Wydane przez Agir

Portuguese 2026
eBook

O tej książce

Você sente que precisa dar conta de tudo – e cada vez melhor? Muitas mulheres vivem guiadas por um padrão interno de exigência que parece não ter fim. Dedicam-se ao trabalho, cuidam dos outros, se esforçam para corresponder às expectativas e, ainda assim, ficam com a sensação de que poderiam ter feito mais. O descanso vem acompanhado de culpa. O erro parece inaceitável. Com o tempo, essa pressão constante deixa marcas: ansiedade, esgotamento, dificuldade de parar, uma voz interna cada vez mais rígida. Neste livro, a psicóloga espanhola Júlia Martí investiga como a autoexigência se forma, por que ela se intensifica na vida de tantas mulheres e como pode acabar levando ao esgotamento. Com base em sua experiência clínica, Martí aponta caminhos para reconhecer esses padrões e construir uma relação mais saudável com o próprio desempenho, com os limites e com o descanso.

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Exaustas: Mulheres que se exigem demais jest dostępna jako eBook w 4 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Ebooks Agustin. Kup ją bezpośrednio od wydawcy w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Exaustas: Mulheres que se exigem demais?
Exaustas: Mulheres que se exigem demais jest dostępna jako eBook w 4 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić Exaustas: Mulheres que se exigem demais?
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