Frøen i gryden

Vil du gerne undgå stress? Har du det måske allerede lidt? Er du faldet på slagmarken og sygemeldt? Bare rolig, hjælpen er her nu: Denne bog er en øjenåbner, der næsten gratis masserer nye tankemønstre og vaner ind i den hverdag, der pisker afsted, uanset om du synes, du kan følge med eller ej. Bogen bygger på tredje bølge af kognitiv adfærdsterapi, og i den omsættes evidensbaseret teori til tegninger og billedsprog, krydret med citater, som kan bruges aktivt allerede i dag. Den er tiltænkt alle, som vil optimere sit liv og undgå at blive frøen i gryden. Der er ingen opgaver i bogen, alt er tilbud, og man må starte, lige hvor man vil. "Bogen er skrevet til lægmand, mennesker med stress-symptomer eller måske i det hele taget mennesker i vores tempoprægede præstationssamfund." "Der er sjove farverige illustrationer og små hyggelige citater, der spænder fra Kirkegaard til Garfield." "Den er skrevet med humor og kreativitet." Uddrag af anmeldelse i Psykologernes fagmagasin "Frøen i gryden er en bog, som jeg vil have liggende på min arbejdsplads." Uddrag af anmeldelse i Tidsskrift for Psykoterapi