Funktionelle Säfte – für Körper und Geist

Haben Sie schon einmal Saft probiert? Wenn ja, ist das großartig, denn Saft hat viele positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Saft kann Ihnen in vielerlei Hinsicht guttun. Ihre Mutter hat Ihnen wahrscheinlich immer wieder gesagt: "Iss dein Gemüse!" Vielleicht haben Sie Spinat unter Ihrem Kartoffelbrei versteckt. Kinder machen das. Jetzt wissen Sie jedoch, wie wichtig es für eine optimale Gesundheit ist, mehr Obst und Gemüse zu essen. Obst und Gemüse senken nachweislich das Risiko für bestimmte Krebsarten, Herzkrankheiten, hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck. Saft steckt voller Vitamine und Mineralstoffe, die Sie für Gesundheit und Energie brauchen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Saft in Ihren gesunden Lebensstil integrieren. Saft kann ein reichhaltiger Mahlzeitenersatz sein, aber Sie brauchen auch feste Nahrung. Wir besprechen, warum und wie Sie eine komplette Saftkur durchführen.