Przejdź do głównej treści
Gravidez e Mindfulness

Gravidez e Mindfulness

Autor: Puddicombe, Andy

Wydane przez NASCENTE

Portuguese 2021 ISBN 9789895644803
eBook

O tej książce

Aprenda como 10 minutos por dia podem trazer calma e alegria a si e ao seu bebé. Do autor da série Headspace, disponível na Netflix. 10 minutos por dia vão trazer calma e alegria a si e ao seu bebé. Se acredita que o mindfulness é essencial para a proteger do stress e de emoções negativas, naturalmente que quererá oferecer o mesmo bem-estar ao seu filho, que absorve as suas perturbações. Eis o maior objetivo deste livro: criar as condições mais favoráveis para o conforto do bebé. Quer esteja a tentar engravidar, já esteja grávida ou tenha chegado a casa com o seu bebé recém-nascido, este guia prático e tranquilizador irá ensinar-lhe, a si e ao seu parceiro, a ultrapassar as ansiedades e as exigências desta aventura, dando-lhe as ferramentas para viver de forma consciente a preciosa oportunidade de gerar um bebé calmo e feliz. O melhor presente para oferecer ao seu futuro filho é a paz de espírito —tanto a sua como a dele. Inclui exercícios de respiração e de meditação adequados a momentos específicos da gravidez, parto, primeiro bebé ou perda. Os elogios da crítica: «Estou muito grata por, finalmente, haver um livro — o único guia de que precisará durante a sua jornada — que aborda aquilo que todos os outros livros não abordam: a importância de cuidar da própria mente, antes, durante e depois da gravidez. Enquanto obstetra, recorri a esta abordagem e ajudei a orientar as minhas pacientes através de muitos partos de contos de fadas.» Dra. Shamsah Amersi, médica de Ginecologia e Obstetrícia, in Prefácio

Dostępność

Gravidez e Mindfulness jest dostępna jako eBook w 9 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Bajalibros España, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM.

Język
Portuguese
Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Gravidez e Mindfulness?
Gravidez e Mindfulness jest dostępna jako eBook w 9 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Gravidez e Mindfulness?
Możesz kupić Gravidez e Mindfulness w Bajalibros España, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

Oceny i recenzje

Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.

Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.

Komentarze

Zaloguj się aby dołączyć do rozmowy.

Brak komentarzy.