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¡Hoy es un buen día para dejar de fumar!

Autor: Moreno, Zaida Roa

Wydane przez Editorial Autores de Argentina

Spanish 2024 ISBN 9789878751290

eBook

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Dostępne w 21 księgarniach

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O tej książce

Este libro proporciona una guía clara y práctica para dejar de fumar, de fácil lectura, creada por la Dra. Zaida Roa Moreno, especialista en neumología, experta en tabaquismo, a través de 13 pasos fundamentales, el libro equipa a fumadores (con o sin otras dependencias) dando a conocer principios básicos de tabaquismo, abstinencia y las herramientas necesarias para entender y vencer su adicción a nicotina. Desde sencillas prácticas diarias en hábitos, estilo de vida saludable, entrenamiento de ejercicios respiratorios, hasta técnicas de autorreconocimiento con relación a las señales de alerta asociadas al consumo y las estrategias para superarlos. El libro ofrece un camino prometedor hacia una vida libre de humo y mejor calidad de vida. La Dra. Roa Moreno es portadora de un Implante Coclear Derecho y esto no ha sido impedimento para ayudar con dedicación a fumadores en el proceso de cese tabáquico y apoyar a personas con discapacidad.

Dostępność

¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Kategorie

Respiratory Tobacco

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar!?: ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar!?: Możesz kupić ¡Hoy es un buen día para dejar de fumar! w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.