Inestresable

Name: Inestresable
Availability: InStock
ISBN: 9788408306610

Autor: Gawdat, Mo

Wydane przez Zenith

Spanish 2025 ISBN 9788408306610

eBook

Buy at Planeta Estados Unidos 🇺🇸

Dostępne w 16 księgarniach

Planeta Estados Unidos 🇺🇸 Odwiedź sklep →

Bajalibros Latam 🇺🇸 Odwiedź sklep →

Planeta Peru 🇵🇪 Odwiedź sklep →

Planeta Argentina 🇦🇷 Odwiedź sklep →

Planeta Chile 🇨🇱 Odwiedź sklep →

Planeta Uruguay 🇺🇾 Odwiedź sklep →

Planeta Ecuador 🇪🇨 Odwiedź sklep →

Planeta Colombia 🇨🇴 Odwiedź sklep →

Planeta Mexico 🇲🇽 Odwiedź sklep →

Planeta Venezuela 🇻🇪 Odwiedź sklep →

Ebooks Librería Antártica 🇨🇱 Odwiedź sklep →

Bajalibros Argentina 🇦🇷 Odwiedź sklep →

Bajalibros México 🇲🇽 Odwiedź sklep →

Bajalibros Colombia 🇨🇴 Odwiedź sklep →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Odwiedź sklep →

Ebooks Yenny - El Ateneo 🇦🇷 Odwiedź sklep →

O tej książce

Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre. Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.