Gdzie mogę kupić Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht?

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Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht

Autor: Gillihan, Seth J.

Wydane przez Junfermann Verlag

German 206 stron 2021 ISBN 9783749502103

Szacowany czas czytania: 3 godz. 47 min

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O tej książce

Leben bedeutet fühlen Ohne unsere Emotionen könnten wir keine Entscheidungen treffen, keine Beziehungen führen, nicht zielgerichtet handeln. Und zugleich sind es unsere Gefühle, die uns manchmal regelrecht aus der Bahn werfen – seien es Ängste, die uns lähmen, Depressionen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen, oder Ärger, der uns körperlich belastet. Mithilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) sind wir dem emotionalen Ungleichgewicht nicht länger ausgeliefert. Dieses Buch stellt die Prinzipien und Wirkweisen der KVT vor, damit die Leser*innen zukünftig - negative Denkmuster durchbrechen, - einschränkende Grundannahmen offenlegen, - mehr Achtsamkeit kultivieren, - Aufschieberitis stoppen und - Ängste kontrollieren lernen. Damit die KVT ihre ganze Kraft entfalten kann, müssen wir uns auf unsere individuellen Bedürfnisse konzentrieren. Dieses Buch hilft dabei, fokussiert zu bleiben.

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Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht jest dostępna jako PDF w 1 księgarni internetowej.

Kategorie

Psychopathology Personal Growth

Język: German

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht?: Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht jest dostępna jako PDF w 1 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht?: Możesz kupić Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht w Sanborns Ebooks. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.
Ile czasu zajmuje przeczytanie Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht?: Przy przeciętnym tempie czytania Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht zajmuje około 3 godz. 47 min (206 stron).