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La carrera a pie

La carrera a pie

Autor: Oldani, Furio

Wydane przez De Vecchi Ediciones

Spanish 2025 ISBN 9798894056326
Audiobook

O tej książce

* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y todos ellos son más o menos válidos. Hay quien corre por puro placer, por motivos de salud o para perder unos kilos. Otros se plantean metas importantes o se preparan para otras actividades deportivas. Lo importante es tener claros los objetivos por los cuales corremos, porque si nos equivocamos en el planteamiento puede convertirse en una actividad aburrida. * En este libro el lector encontrará indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones básicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si está en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizarán una buena progresión y excelentes resultados, técnicas de carrera y corrección de defectos, cómo prepararse para correr el maratón… * Al final del esfuerzo físico uno se encuentra más tranquilo y relajado, más suelto y ligero. Y la vida quizá se ve con más optimismo…

Dostępność

La carrera a pie jest dostępna jako Audiobook w 17 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Język
Spanish
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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest La carrera a pie?
La carrera a pie jest dostępna jako Audiobook w 17 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić La carrera a pie?
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