Manual de ejercicio con el peso corporal

Autor: Kalym, Ashley

Wydane przez Paidotribo

Spanish 2017 ISBN 9788499106847

eBook

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O tej książce

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta. En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando. Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.

Dostępność

Manual de ejercicio con el peso corporal jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Kategorie

Exercise Bodybuilding & Weight Training

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Manual de ejercicio con el peso corporal?: Manual de ejercicio con el peso corporal jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Manual de ejercicio con el peso corporal?: Możesz kupić Manual de ejercicio con el peso corporal w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.