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Manual práctico Mindfulness

Autor: García Campayo, Javier, Demarzo, Marcelo

Wydane przez Editorial Siglantana

Spanish 2014 ISBN 9788418556913

eBook

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Dostępne w 21 księgarniach

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O tej książce

Mindfulness o "conciencia plena" es un estado mental en el que el individuo puede permanecer en el momento presente, con completa atención y con aceptación de la experiencia. Este estado de conciencia, descrito por todas las culturas, se asocia a una sensación de bienestar y plenitud que apenas puede describirse con palabras. Mindfulness también es una psicoterapia de tercera generación y sobre la que existe una importante evidencia científica. También se emplea con éxito en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte. Este libro es un manual completo de práctica que permite desarrollar la experiencia de mindfulness. Resulta útil tanto para las personas que no poseen ningún conocimiento previo del tema como para aquellas que llevan años meditando. Sumérjase en el estilo directo de este libro, plagado de sorprendentes ejercicios que han diseñado dos de los mejores expertos en el tema.

Dostępność

Manual práctico Mindfulness jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Kategorie

Samorozwój Mindfulness & Meditation

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Manual práctico Mindfulness?: Manual práctico Mindfulness jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Manual práctico Mindfulness?: Możesz kupić Manual práctico Mindfulness w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.