Przejdź do głównej treści
Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice

Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice

Autor: Hale, Jordan

Wydane przez epubli

English 2026 ISBN 9783565349418
eBook

O tej książce

Lasting mindfulness doesn't require long retreats or perfect focus—just a few minutes of real presence each day. Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice is a gentle guide to weaving calm into ordinary life through short, sustainable moments of awareness. It helps readers release the belief that peace must be earned and instead discover the quiet stability available in any pause. With practical and compassionate guidance, this book shows how even five mindful minutes can regulate emotions, refresh attention, and bring a sense of balance to the everyday rhythm of living.

Dostępność

Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice jest dostępna jako eBook w 8 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Język
English
Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice?
Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice jest dostępna jako eBook w 8 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice?
Możesz kupić Mindful Minutes: How to Build a Five-Minute Daily Practice w Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

Oceny i recenzje

Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.

Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.

Komentarze

Zaloguj się aby dołączyć do rozmowy.

Brak komentarzy.