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Nutrición y Salud Mental

Name: Nutrición y Salud Mental
Availability: InStock
ISBN: 9781779711663

Autor: EDITORIAL, MAX

Wydane przez Max Editorial

Spanish 2023 ISBN 9781779711663

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O tej książce

Una dieta sana y equilibrada es fundamental para nuestra salud mental. Después de todo, lo que podemos afectar directamente a nuestro estado de ánimo, nuestro nivel de energía e incluso nuestra capacidad de concentración. Una alimentación adecuada puede prevenir enfermedades como la depresión, la ansiedad y el estrés, además de mejorar la calidad de vida. Es importante resaltar que la alimentación es solo uno de los factores que influyen en la salud mental, pero sin duda es uno de los más importantes.