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O poder da atenção

O poder da atenção

Autor: Mark, Gloria

Wydane przez Alta Life

Portuguese 2024 ISBN 9788550822051
eBook

O tej książce

"Ao se concentrar em estratégias práticas em vez de buscar uma bala de prata ou soluções de curto prazo como um 'detox digital', O Poder da Atenção é um guia valioso para nos ajudar a equilibrar trabalho e bem--estar num mundo cada vez mais dependente da tecnologia." — New Scientist Passamos, em média, apenas 47 segundos em qualquer tela antes de alternarmos nossa atenção. Levamos 25 minutos para retomarmos o foco de uma tarefa após uma interrupção. E é mais frequente nos interrompermos do que sermos interrompidos por outras pessoas. Em O Poder da Atenção, a psicóloga Gloria Mark revela esses e outros resultados surpreendentes de suas décadas de pesquisa sobre o impacto da tecnologia na nossa atenção. Ela mostra que muito do que pensamos está errado e apresenta insights como: - as multitarefas prejudicam a produtividade em vez de ajudá-la; - as redes sociais e o entretenimento moderno amplificam nosso curto poder de atenção; - o que drena nossos recursos mentais e como reabastecê-los; - os quatro tipos de atenção que experimentamos todos os dias e como reconhecê-los. Ao descartar o conceito de "fluxo", a autora também oferece uma nova estrutura para ajudar a explicar como o cérebro humano funciona no mundo digital — a atenção cinética — e revela como podemos assumir o controle, não apenas para encontrar mais sucesso em nossas carreiras, mas também saúde e bem-estar em nossas vidas cotidianas. "Leitura obrigatória para todos aqueles preocupados com a crescente falta de atenção." — Cal Newport, autor de Trabalho Focado e Minimalismo Digital.

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O poder da atenção jest dostępna jako eBook w 2 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Kup ją bezpośrednio od wydawcy w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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W jakich formatach dostępna jest O poder da atenção?
O poder da atenção jest dostępna jako eBook w 2 księgarniach internetowych.
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