Przejdź do głównej treści
Periodization in Rugby

Periodization in Rugby

Autor: Tudor, Bompa

Wydane przez Meyer & Meyer Sport

English 2009 ISBN 9781841268453
eBook

O tej książce

As most other team sports, rugby is a sport of technical finesse, tactical boldness, and refined and complex physical development. In this book, only one, but the crucial element of this sport, will be addressed, namely the physical conditioning. This topic represents the foundation of all the other elements of the game. To make this book very practical and easy to apply, a huge amount of different and important aspects for a good training and the anticipated successes and also specific proposals for the abilities of each position and their development is announced in particular. After a description of the fundamentals of rugby and the general physiological demands of the sport, a player profile is suggested in order to present specific testings and trainings. Also short term and annual training plans are shown and explained in detail to improve the different skills of the players. The most important motor abilities, like power, speed and endurance, have their own chapters, where extra training for them is provided as practical as possible, with many examples and drills. In the end, also the recovery and the nutrition are exactly described, whereby the necessary energy for playing and training is warranted.

Dostępność

Periodization in Rugby jest dostępna jako eBook w 16 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Kategorie

Język
English
Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Periodization in Rugby?
Periodization in Rugby jest dostępna jako eBook w 16 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Periodization in Rugby?
Możesz kupić Periodization in Rugby w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

Oceny i recenzje

Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.

Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.

Komentarze

Zaloguj się aby dołączyć do rozmowy.

Brak komentarzy.