Por que a terapia funciona: Usando a nossa mente para transformar o nosso cérebro

Se você já fez ou faz psicoterapia sabe muito bem que ela é eficaz. Mas por que ela funciona? E por que é importante compreendermos como ela funciona? Em Por que a terapia funciona, Louis Cozolino explica os mecanismos da mudança psicoterapêutica de baixo para cima — começando pelo cérebro e como ele evoluiu, especialmente no que diz respeito a aprender, desaprender e reaprender, processos que sustentam transformações psicológicas duradouras. Você descobrirá por que os terapeutas precisam olhar para além das palavras, dos diagnósticos e das queixas iniciais e voltar-se para as histórias internas de seus pacientes, onde se encontram os caminhos para a mudança positiva. O livro também mostra como nosso cérebro evoluiu para ser um órgão social, e como nossas relações interpessoais são, ao mesmo tempo, fonte de dor e de potência. Ao lado de Cozolino, você irá explorar como somos biologicamente programados para nos conectar por meio das relações íntimas — e compreender os efeitos debilitantes da ansiedade, do estresse e do trauma. Por fim, o livro conduz à compreensão do poder das histórias e narrativas na promoção da autorregulação, da integração neural e da mudança positiva. Em todo o percurso, o foco está em entender os fundamentos da mudança terapêutica, indo além das particularidades de cada abordagem para encontrar o que há de comum na evolução humana, na biologia e na experiência. Este é um livro para qualquer pessoa que já experimentou os benefícios da terapia e se perguntou como ela funciona, para quem está considerando iniciar um processo terapêutico e para todos que já olharam para dentro de si e se admiraram com a capacidade humana de transformação profunda.