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Propósito em cada passo

Propósito em cada passo

Autor: Lemos, Ricardo, Valério, Jean, Alves, Luiz, Diniz, Kaká, Bazolli, Bia, Klem, Christiane, Zuca, Eder, Lemos, Fabrício, Ramos, Félix, Nobrega, Jara, Farias, Jonathan, Filho, Luciano Fernandes da Silva, Royttimans, Pabllo

Wydane przez Gente Autoridade

Portuguese 2025 ISBN 9786561070690
eBook
Buy at Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷

Dostępne w 2 księgarniach

O tej książce

Saúde, Coração e Alta Performance   Este livro apresenta uma abordagem inovadora para cuidar do corpo e da mente com foco no desempenho máximo. Combinando ciência, hábitos saudáveis e estratégias de alta performance, o autor mostra como a saúde do coração é fundamental para potencializar energia, foco e longevidade.   O que você vai aprender:       - Como prevenir doenças cardiovasculares com estratégias práticas.     - Rotinas e exercícios que aumentam energia e disposição.     - A importância da alimentação na performance física e mental.     - Técnicas para manter equilíbrio emocional e reduzir o estresse.     "Cuidar do coração é cuidar da vida. Alta performance começa com saúde."
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Portuguese
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