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O tej książce

Für Jahrzehnte war die wissenschaftliche Erklärung für das berühmte "Runner's High" – das euphorische, schmerzfreie Gefühl nach einem langen Lauf – auf ein einziges Molekül reduziert: Endorphine. Doch die moderne Forschung hat ein peinliches Detail aufgedeckt: Endorphine sind viel zu groß, um die Blut-Hirn-Schranke überhaupt zu passieren. Der wahre Auslöser des Rausches ist ein anderer. Rausch aus eigener Produktion korrigiert einen der größten Mythen der Sportwissenschaft. Der Schlüssel zur körpereigenen Euphorie liegt im Endocannabinoid-System. Ja, der menschliche Körper produziert seine eigenen, cannabisähnlichen Substanzen, die exakt an die Rezeptoren andocken, die auch auf THC reagieren. Sie sind es, die Schmerzen lindern, Ängste auflösen und uns in einen Zustand fließender Zufriedenheit versetzen. Das Buch erklärt die faszinierende evolutionäre Biologie hinter diesem System. Es wurde entwickelt, um unsere Vorfahren auf langen, schmerzhaften Jagden am Laufen zu halten. Erfahren Sie, wie Sie durch spezifische Intensitäten im Ausdauertraining dieses chemische Netzwerk gezielt aktivieren können. Lernen Sie die wahre Apotheke Ihres Gehirns kennen. Wer die Mechanik der Endocannabinoide versteht, kann Bewegung nutzen, um Stress abzubauen, chronische Schmerzen zu lindern und einen völlig legalen, biologischen Rausch zu erzeugen.