Ile czasu zajmuje przeczytanie Stark im Kopf - erfolgreich im Sport?

Przy przeciętnym tempie czytania Stark im Kopf - erfolgreich im Sport zajmuje około 2 godz. 40 min (145 stron).

Stark im Kopf - erfolgreich im Sport

Autor: Diethelm, Wahl

Wydane przez Meyer & Meyer

German 145 stron 2022 ISBN 9783840314513

Szacowany czas czytania: 2 godz. 40 min

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O tej książce

In kritischen Wettkampfsituationen kommt es darauf an, das eigene Handeln kompetent zu steuern. Reguliert werden müssen Emotionen, Motivation, Konzentration, Antizipation und Bewegungssteuerung, die miteinander in vielfältiger Weise zusammenhängen. Um dies zu können, muss der Athlet suboptimale Prozesse abstoppen und durch effizientere Abläufe ersetzen können. Durch eine Selbstanalyse erkennt er Probleme der eigenen Handlungssteuerung. Er unterbricht ungünstige Handlungsketten mit Stoppcodes und setzt an ihre Stelle neue Verhaltensweisen. Da handlungspsychologische Prozesse blitzschnell ablaufen, hilft schlichtes "inneres Sprechen" wenig. Vielmehr muss das bewusste Eingreifen in die eigene Handlungssteuerung systematisch trainiert werden. Das Buch bietet zusätzlich eine Audiodatei, die im Wettkampf und während des Trainings verwendet werden kann.

Dostępność

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Kategorie

Sports Psychology

Język: German

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Stark im Kopf - erfolgreich im Sport?: Stark im Kopf - erfolgreich im Sport jest dostępna jako PDF w 3 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić Stark im Kopf - erfolgreich im Sport?: Możesz kupić Stark im Kopf - erfolgreich im Sport w Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.
Ile czasu zajmuje przeczytanie Stark im Kopf - erfolgreich im Sport?: Przy przeciętnym tempie czytania Stark im Kopf - erfolgreich im Sport zajmuje około 2 godz. 40 min (145 stron).