Przejdź do głównej treści
Strong & Healthy

Strong & Healthy

Autor: Becker, Barbara

Wydane przez ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

German 2025 ISBN 9783965845411
eBook

O tej książce

Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiweißreicher Ernährung. Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und High-Protein-Gerichten macht's möglich, dass Frauen sich mit über 40 die Muskeln zurückholen, die sie mit 30 mal hatten – um dadurch Übergewicht und andere gesundheitliche Beschwerden loszuwerden. Für ihr neues Buch hat die "Pilates-Queen" spezielle Übungszirkel entwickelt, die sich an Einsteigerinnen ebenso wie an Fortgeschrittene richten. Sie funktionieren mal mit, mal ohne Geräte – und werden von schnellen Genussrezepten begleitet, die viel Eiweiß enthalten. Das fördert nicht nur den Muskelaufbau und die schlanke Linie, sondern sorgt auch für ein fittes Immunsystem, mentale Kraft und gute Laune. Mehr Muskeln, weniger Fett: Barbara Becker zeigt auf der Pilates-Matte und in der Küche, wie es geht und wie jede Frau es Schritt für Schritt schaffen kann. Pilates und Protein – das ist Power im Doppelpack!

Dostępność

Strong & Healthy jest dostępna jako eBook w 2 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Język
German
Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Strong & Healthy?
Strong & Healthy jest dostępna jako eBook w 2 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić Strong & Healthy?
Możesz kupić Strong & Healthy w ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

Oceny i recenzje

Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.

Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.

Komentarze

Zaloguj się aby dołączyć do rozmowy.

Brak komentarzy.