Gdzie mogę kupić Sueño con dormir y no me sale?

Możesz kupić Sueño con dormir y no me sale w Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

Ile czasu zajmuje przeczytanie Sueño con dormir y no me sale?

Czytelnicy księgarni Publica.la spędzają z Sueño con dormir y no me sale średnio około 1 godz..

Sueño con dormir y no me sale

Autor: López, Pablo L.

Wydane przez Diana Argentina

Spanish 2025 ISBN 9789871524815

7 czytelników w księgarniach Publica.la Czytelnicy spędzają z tą książką średnio 1 godz.

eBook

Buy at Planeta Ecuador 🇪🇨

Dostępne w 23 księgarniach

Planeta Argentina 🇦🇷 Odwiedź sklep →

Planeta Chile 🇨🇱 Odwiedź sklep →

Planeta Colombia 🇨🇴 Odwiedź sklep →

Planeta Ecuador 🇪🇨 Odwiedź sklep →

Planeta Estados Unidos 🇺🇸 Odwiedź sklep →

Planeta Mexico 🇲🇽 Odwiedź sklep →

Planeta Peru 🇵🇪 Odwiedź sklep →

Planeta Uruguay 🇺🇾 Odwiedź sklep →

Planeta Venezuela 🇻🇪 Odwiedź sklep →

Planetacaribe 🇨🇴 Odwiedź sklep →

Bajalibros Argentina 🇦🇷 Odwiedź sklep →

Bajalibros Colombia 🇨🇴 Odwiedź sklep →

Bajalibros Latam 🇺🇸 Odwiedź sklep →

Bajalibros México 🇲🇽 Odwiedź sklep →

Bookshop Uruguay 🇺🇾 Odwiedź sklep →

Crisol Ebooks 🇵🇪 Odwiedź sklep →

Ebooks Happy Books 🇨🇴 Odwiedź sklep →

ebooks Libreria del GAM 🇨🇱 Odwiedź sklep →

ebooks libreria española 🇪🇨 Odwiedź sklep →

Ebooks Librería Antártica 🇨🇱 Odwiedź sklep →

Ebooks Librería Carlos Fuentes 🇲🇽 Odwiedź sklep →

Ebooks Yenny - El Ateneo 🇦🇷 Odwiedź sklep →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Odwiedź sklep →

Sprzedawane bezpośrednio przez niezależnego wydawcę Planeta Argentina

O tej książce

Guía práctica para nunca más mirar el techo por las noches El sueño es clave para nuestra salud física, mental y emocional. Pero en un mundo cada vez más acelerado y exigente, descansar bien se ha vuelto una verdadera odisea. En Sueño con dormir y no me sale, el psicólogo y doctor en medicina Pablo López nos invita a comprender qué pasa cuando dormimos, por qué a veces no podemos hacerlo bien y cómo mejorar esa relación esencial con el descanso. De forma clara y accesible, nos devela qué es la arquitectura del sueño, cómo funcionan los ritmos circadianos y por qué nuestros hábitos, emociones, pensamientos y actividades impactan directamente en el buen dormir. Derribando mitos y con información basada en evidencia científica, este libro ofrece herramientas concretas para adoptar una mejor higiene del sueño, identificar cuándo consultar a un profesional y evitar la automedicación y cualquier solución riesgosa. Incluye, además, una guía práctica con recomendaciones simples pero efectivas para, finalmente, dejar de mirar el techo por las noches y tener un descanso reparador.

Dostępność

Sueño con dormir y no me sale jest dostępna jako eBook w 23 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Kup ją bezpośrednio od wydawcy w Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Kategorie

Sleep Diseases

Język: Spanish

Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Sueño con dormir y no me sale?: Sueño con dormir y no me sale jest dostępna jako eBook w 23 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić Sueño con dormir y no me sale?: Możesz kupić Sueño con dormir y no me sale w Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.
Ile czasu zajmuje przeczytanie Sueño con dormir y no me sale?: Czytelnicy księgarni Publica.la spędzają z Sueño con dormir y no me sale średnio około 1 godz..