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TDAH y autocuidado: un manual diario

TDAH y autocuidado: un manual diario

Autor: EDITORIAL, MAX

Wydane przez Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748348
eBook
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Dostępne w 24 księgarniach

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O tej książce

Vivir con TDAH puede ser un reto constante, pero también una oportunidad para crear rutinas de bienestar que transformen tu día 🌿💡. "TDAH y autocuidado: un manual diario" es la guía que necesitas para cultivar hábitos simples, prácticos y efectivos que te ayudarán a cuidar tu mente, tu cuerpo y tus emociones cada día. 🌟 En este libro descubrirás: ✅ Ejercicios diarios de autocuidado adaptados al TDAH. ✅ Estrategias para mejorar la concentración y la energía. ✅ Técnicas sencillas para reducir el estrés y la ansiedad. ✅ Cómo organizar tu entorno para apoyar tu bienestar. ✅ Ideas prácticas para mantener el equilibrio emocional a largo plazo. 💡 Con un enfoque claro y accesible, este manual se convierte en un compañero diario que te inspira a priorizarte, a encontrar paz en la rutina y a vivir con más armonía. 👉 Haz del autocuidado un hábito transformador. 📲 ¡Haz clic en comprar ahora y comienza a construir la mejor versión de ti mismo con este manual diario!

Dostępność

TDAH y autocuidado: un manual diario jest dostępna jako eBook w 24 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Kup ją bezpośrednio od wydawcy w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest TDAH y autocuidado: un manual diario?
TDAH y autocuidado: un manual diario jest dostępna jako eBook w 24 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić TDAH y autocuidado: un manual diario?
Możesz kupić TDAH y autocuidado: un manual diario w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

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