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TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones

TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones

Autor: EDITORIAL, MAX

Wydane przez Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748096
eBook
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O tej książce

🧠 TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones 🧠 ¿Tus emociones parecen un torbellino imposible de controlar? 😵‍💫 Para quienes viven con TDAH, la ansiedad, la impulsividad y la frustración pueden convertirse en obstáculos diarios. La terapia cognitiva ofrece herramientas prácticas para transformar esos patrones emocionales y recuperar la calma interior. 📌 En este libro descubrirás: ✅ Cómo identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por otros más saludables 🌱. ✅ Estrategias para regular la impulsividad y la intensidad emocional. ✅ Técnicas paso a paso para fortalecer la autoestima y la confianza. ✅ Ejercicios prácticos de reprogramación cognitiva para aplicar en tu día a día. 🚀 Con esta guía aprenderás que tus emociones no tienen que controlarte: puedes reprogramar tu mente y convertirla en tu mejor aliada. ✨ Vive con más equilibrio, mayor claridad mental y relaciones más saludables. 💡 ¡Descubre cómo la terapia cognitiva puede ayudarte a transformar tu vida con TDAH!

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TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones jest dostępna jako eBook w 24 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Kup ją bezpośrednio od wydawcy w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones?
TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones jest dostępna jako eBook w 24 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones?
Możesz kupić TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

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