Gdzie mogę kupić Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios?

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Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios

Autor: Branch, Rhena, Willson, Rob

Wydane przez Alta Books

Portuguese 369 stron 2019 ISBN 9788550812052

Szacowany czas czytania: 6 godz. 46 min

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O tej książce

A Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) envolve muitos pensamentos úteis, práticas e perspectivas alternativas que podem mudar como você vê a si mesmo e seu mundo para melhor. Além de auxiliar em condições reconhecidas, a TCC pode ajudá-lo a transformar seus sentimentos em relação a si mesmo e você pode passar a ter um pensamento mais direto e construtivo em relação ao passado, presente e futuro. TCC é uma abordagem comprovada e eficaz para dominar seus pensamentos, e aqui os autores de Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos, lhe mostram como colocar as ideias deste livro em prática. Aqui você encontra um grande número de exercícios e técnicas práticas para ajudá-lo a remover bloqueios para a mudança — esteja você buscando superar a ansiedade e a depressão, aumentar sua autoestima, melhorar seus relacionamentos ou simplesmente melhorar sua visão de sua vida profissional e pessoal. Abra este livro e descubra… • Seus padrões problemáticos de pensamento • Técnicas para direcionar seu foco • Como definir seus problemas e estabelecer metas específicas para mudanças • Como criar e manter relacionamentos saudáveis

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Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios jest dostępna jako PDF w 2 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Kup ją bezpośrednio od wydawcy w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Kategorie

Cognitive Behavioral Therapy

Język: Portuguese

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios?: Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios jest dostępna jako PDF w 2 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios?: Możesz kupić Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios w Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.
Ile czasu zajmuje przeczytanie Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios?: Przy przeciętnym tempie czytania Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios zajmuje około 6 godz. 46 min (369 stron).