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TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS

Autor: Gillihan, Seth J.

Wydane przez Editorial Sirio

Spanish 2023 ISBN 9788419685513
eBook

O tej książce

** CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo. Este libro brinda las herramientas oportunas y ofrece un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Cada lección se basa en la anterior, lo que te permitirá desarrollar tus habilidades sin sentirte abrumado. Encontrarás: • Una guía completa sobre la TCC: descubrirás qué es la terapia cognitivo-conductual, cómo puede ayudarte y cómo aplicarla a tu vida a lo largo de unas pocas semanas. • Lecciones prácticas: los ejercicios de escritura, simples y dirigidos, te lo pondrán fácil para aplicar la terapia cognitivo-conductual en tu vida. • Alivio verdadero: experimentarás cómo la aplicación de la terapia cognitivo-conductual supone para ti una diferencia real y tangible; encontrarás el alivio que tanto necesitas, lo conservarás y sabrás cómo lidiar con cualquier dificultad o suceso perturbador que se presente en el futuro. Aprende las técnicas, sumérgete en los ejercicios y cambia tu vida para siempre.

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TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS?
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS?
Możesz kupić TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN 7 SEMANAS w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

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