Przejdź do głównej treści
Teràpia per emportar

Teràpia per emportar

Autor: Pérez, Ana

Wydane przez MONTENA

Catalan 2025 ISBN 9788410298859
eBook

O tej książce

Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia. Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar. A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia. Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar. En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les. Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant. Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants. AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A: - Enfrontar-te al fracàs - Posar límits - Apujar la teva autoestima - Deixar de procrastinar - Superar una ruptura amorosa - Relativitzar - Superar la por a què diran - Controlar els pensaments intrusius - Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa - Comunicar-te de manera assertiva - Tancar cicles

Dostępność

Teràpia per emportar jest dostępna jako eBook w 8 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Bajalibros España, ebooks Libreria del GAM, ebooks libreria española.

Język
Catalan
Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Teràpia per emportar?
Teràpia per emportar jest dostępna jako eBook w 8 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Teràpia per emportar?
Możesz kupić Teràpia per emportar w Bajalibros España, ebooks Libreria del GAM, ebooks libreria española. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

Oceny i recenzje

Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.

Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.

Komentarze

Zaloguj się aby dołączyć do rozmowy.

Brak komentarzy.