Przejdź do głównej treści
This Moment Is Enough

This Moment Is Enough

Autor: Hart, Gideon

Wydane przez epubli

English 2026
eBook

O tej książce

This book explores how chronic worry often lives in the stories we tell ourselves about past regrets and future fears, inviting readers to notice the quiet pull of anxiety and to gently shift attention to the sensations of the here and now. Through reflective pauses and gentle guidance, it shows how present‑moment awareness does not erase worry but changes our relationship to it, allowing space for acceptance and a softer inner dialogue. The tone is compassionate and validating, offering no prescriptive steps but instead encouraging self‑reflection on the habits of mind that keep us stuck in cycles of concern. Readers are invited to see their experience with softness and clarity, recognizing that the present moment holds a quiet refuge even amid restless thoughts. The approach rests on the understanding that being present is not about fixing or escaping, but about allowing what is to be felt without judgment, which can reduce the extra suffering that comes from fighting worry itself. By cultivating a kinder awareness of thoughts and feelings, the book supports a gradual shift toward inner calm and emotional resilience, honoring each reader's unique pace and experience.

Dostępność

This Moment Is Enough jest dostępna jako eBook w 6 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Crisol Ebooks.

Język
English
Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest This Moment Is Enough?
This Moment Is Enough jest dostępna jako eBook w 6 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić This Moment Is Enough?
Możesz kupić This Moment Is Enough w Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Crisol Ebooks. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

Oceny i recenzje

Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.

Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.

Komentarze

Zaloguj się aby dołączyć do rozmowy.

Brak komentarzy.