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Todo eso que siento y no sé manejar

Autor: Andrea Liliana Cervera Rojas, Diana Vanesa Angarita Salamanca, María Margarita Rozo Sánchez, Mya Faride Gómez Triana, Jaime Humberto Moreno Méndez, Darío León Rincón

Wydane przez Editorial Universidad Católica de Colombia

Spanish 34 stron 2026 ISBN 9786287869066

Szacowany czas czytania: 37 min

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O tej książce

En la adolescencia notarás que todo cambia a la vez: tu cuerpo, tus pensamientos, tus relaciones … y, sobre todo, tus emociones. Todo eso que siento y no sé manejar acompaña a todos en este camino, explicando de forma cercana por qué a veces te sientes tan intensamente alegre, triste, enojado incluso confundido, pero tranquilo todos estos cambios físicos, sociales y psicológicos hacen parte de construir tu identidad. A través de ejemplos cotidianos, ejercicios prácticos y actividades guiadas por medio de códigos QR, esta cartilla te enseñará a nombrar tus emociones, escuchándote con amabilidad y tomando decisiones más conscientes, encontrarás una guía práctica para fortalecer tu gestión emocional sin perderte en el intento.

Dostępność

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Kategorie

Clinical Psychology

Audience: adults
Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

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