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Triatlón para Dummies

Name: Triatlón para Dummies
Availability: InStock
ISBN: 9788432902789

Autor: Corral Morales, Victor Manuel del

Wydane przez Para Dummies

Spanish 2016 ISBN 9788432902789

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Dostępne w 16 księgarniach

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O tej książce

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.