Wie der Körper die Seele heilt
Autor: Botz, Daniela, Friese, Karolina
Wydane przez Junfermann Verlag
German
235 stron
2024
ISBN 9783749505548
Szacowany czas czytania: 4 godz. 19 min
PDF
Buy at Sanborns Ebooks
🇲🇽
Dostępne w 1 księgarniach
O tej książce
Manchmal ist es bloß ein Gedanke, der uns durch den Kopf schießt, oder eine unangenehme Erinnerung – und prompt reagieren wir mit Herzrasen, Druck auf der Brust oder einem Gefühl der Erschöpfung. Wie hilfreich wäre es, sich in solchen Momenten selbst beruhigen bzw. stabilisieren zu können!
Dieses Buch bietet das nötige Handwerkszeug der psychophysiologischen Selbstregulation. Die Autorinnen erläutern das Zusammenspiel psychischer und physischer Prozesse, die unseren Gefühlen zugrunde liegen. Darauf aufbauend vermitteln sie Hintergrundwissen und Übungen, um übererregte Zustände wie Angst und Panik oder untererregte Zustände wie depressive Episoden über den Körper selbst regulieren zu lernen. Neben körperorientierten Ansätzen fließen auch hypnotherapeutische, achtsamkeitsbasierte und kognitiv-behaviorale Methoden mit ein, die Sicherheitserleben und innere Ruhe fördern.
Dostępność
Wie der Körper die Seele heilt jest dostępna jako PDF w 1 księgarni internetowej.
Kategorie
- Język
- German
Udostępnij
Najczęstsze pytania
- W jakich formatach dostępna jest Wie der Körper die Seele heilt?
- Wie der Körper die Seele heilt jest dostępna jako PDF w 1 księgarni internetowej.
- Gdzie mogę kupić Wie der Körper die Seele heilt?
- Możesz kupić Wie der Körper die Seele heilt w Sanborns Ebooks. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.
- Ile czasu zajmuje przeczytanie Wie der Körper die Seele heilt?
- Przy przeciętnym tempie czytania Wie der Körper die Seele heilt zajmuje około 4 godz. 19 min (235 stron).
Oceny i recenzje
Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.
Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.
