Workout für die Seele
Autor: Romanus-Ludewig, Alice
Wydane przez Junfermann Verlag
German
161 stron
2020
ISBN 9783749501625
Szacowany czas czytania: 2 godz. 57 min
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O tej książce
Das Fitnessprogramm für die Seele
Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff.
Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm":
- Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten,
- lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen,
- beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr.
Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!
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Najczęstsze pytania
- W jakich formatach dostępna jest Workout für die Seele?
- Workout für die Seele jest dostępna jako PDF w 1 księgarni internetowej.
- Gdzie mogę kupić Workout für die Seele?
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- Ile czasu zajmuje przeczytanie Workout für die Seele?
- Przy przeciętnym tempie czytania Workout für die Seele zajmuje około 2 godz. 57 min (161 stron).
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