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Yoga-Nidra

Yoga-Nidra

Autor: Sesma, Ana

Wydane przez Editorial Kairós

Spanish 2021 ISBN 9788499889580
eBook
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Dostępne w 21 księgarniach

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O tej książce

Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecían insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiéndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio cálido y seguro de nuestro centro en armonía. Con extrema sensibilidad, la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobre cada uno de los elementos que componen esta técnica, consideraciones biológicas y una vasta referencia a científicos o psicólogos. En suma, este trabajo constituye un manual de consulta muy útil tanto para profesores de yoga, personas que se inician en prácticas de relajación y meditación, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.

Dostępność

Yoga-Nidra jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Kategorie

Mindfulness & Meditation Meditations
Język
Spanish
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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Yoga-Nidra?
Yoga-Nidra jest dostępna jako eBook w 21 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić Yoga-Nidra?
Możesz kupić Yoga-Nidra w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.

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